M?c ?ích s? d?ng: Th?c ph?m ch?c n?ng t?p trung vào h? tr? s?c kh?e t?ng th?, trong khi th?c ph?m b? sung t?p trung vào b? sung dinh d??ng thi?u h?t.Tiê?n châ?t cu?a vitamin D la? seven-dehydro-cholesterol (n??m d???i da) ????c hoa?t ho?a va? tr?? tha?nh vitamin D khi co? s?? ta?c ?ô?ng cu?a tia t?? ngoa?i trong a?nh n??ng m??t tr??i.Co?n co?